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巴旦木和杏仁的功效与作用
补充说明：巴旦木和杏仁的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
巴旦木和杏仁都具有促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、降低胆固醇和抗氧化的功效与作用。
1.促进消化
巴旦木和杏仁富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而有助于预防便秘。
2.改善皮肤健康
两者都含有维生素E等抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的损伤，起到一定的护肤效果。
3.增强免疫力
巴旦木和杏仁中的蛋白质和微量元素如锌等，对于机体免疫功能的维持有积极作用。
4.降低胆固醇
巴旦木和杏仁中含有的不饱和脂肪酸能帮助调节血脂水平，从而辅助降低血液中的胆固醇含量。
5.抗氧化
巴旦木和杏仁均具有一定的抗氧化能力，可帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
建议适量食用巴旦木和杏仁以获取其营养成分，并注意区分两者之间的差异。同时，对于需要控制体重或血糖的人群而言，应合理摄入这两种食物，避免过量导致热量摄入过多。
2024-02-03 15:57
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
