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高密度脂蛋白胆固醇2.39算高吗
补充说明：高密度脂蛋白胆固醇2.39算高吗
a******W 2025-09-17 22:38
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高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的正常范围一般在0.9-1.5 mmol/L之间，2.39 mmol/L属于较高水平。
高密度脂蛋白胆固醇，通常被称为“好胆固醇”，因为它能帮助清除血管中的低密度脂蛋白胆固醇（即“坏胆固醇”），减少动脉粥样硬化的风险。当HDL-C水平较高时，意味着身体在更有效地清除血管中的胆固醇，这在一定程度上是积极的信号。过高的HDL-C水平也可能与某些遗传因素或药物使用有关，因此需要结合个人的健康状况和其他检查结果综合评估。
为了维持健康的HDL-C水平，建议采取以下措施：保持规律的体育锻炼，尤其是有氧运动；维持健康的饮食习惯，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入；控制体重，避免肥胖；戒烟，因为吸烟会显著降低HDL-C水平；限制酒精摄入，过量饮酒会影响血脂水平。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的有氧运动，如快步走、跑步或游泳。
2. 采用地中海饮食模式，多吃蔬菜、水果和全谷物。
3. 控制体重，避免肥胖。
4. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。
2025-09-18 18:40
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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