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孕妇晚上11点半睡觉算熬夜吗
补充说明：孕妇晚上11点半睡觉算熬夜吗
a******W 2022-04-28 18:41
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晚上11点半睡觉算熬夜。
晚上11点半睡觉意味着睡眠时间较晚，而晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的关键时期，如果这段时间不休息，可能会影响肝脏的解毒功能，进而影响身体健康。长时间的熬夜还可能导致内分泌紊乱、免疫力下降等问题，不利于胎儿的生长发育。
孕期熬夜是指怀孕期间经常或频繁地睡眠不足，一般指每周少于6小时的睡眠时间。长期孕期熬夜可能会导致妊娠期高血压综合征的发生风险增加。
孕期女性应注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意均衡饮食，保证充足的水分摄入，以支持身体的健康需求。
2024-02-16 10:54
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
