发病时间：不清楚
按摩减肥能运动吗
补充说明：按摩减肥能运动吗
a******W 2022-04-28 18:40
我要咨询
精选回答(1)
按摩减肥期间可以适量运动。
按摩减肥能够促进机体的新陈代谢，加快体内毒素排出，而运动过程中会出汗，有利于身体废物排出体外，因此在按摩减肥期间是可以运动的。但要注意运动强度不宜过大，时间也不宜过长，以免加重身体负担。另外，如果在按摩减肥后立即运动可能会导致身体疲劳，建议在按摩结束后休息一段时间再进行运动。
按摩减肥期间应避免剧烈运动，以减少肌肉酸痛的发生风险。
需要注意的是，在进行按摩减肥的同时，应注意合理饮食，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，以免影响减肥效果。
2024-04-15 14:45
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
