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身高190体重95公斤胖吗
补充说明：身高190体重95公斤胖吗
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
身高190厘米的男性，体重95公斤属于偏胖的范围。建议通过饮食控制和适当的运动来维持健康的体重。
身高190厘米的男性，其正常体重范围为54.4-72.5千克。95公斤相当于209磅，明显超过正常范围。身高190厘米的男性，体重95公斤时，体内的脂肪堆积较多，可能会增加患心血管疾病的风险。此外，肥胖还可能增加糖尿病、高血压等疾病的风险。建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式进行减肥。在饮食方面，应减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等低热量食品的比例。在运动方面，可以选择有氧运动如快走、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。
建议定期监测体重并记录，以确保体重在健康范围内。同时，保持良好的睡眠习惯和心理健康也有助于维持身体健康。
2024-04-02 23:42
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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