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每天的喝水量包括吃饭里的汤吗
补充说明：每天的喝水量包括吃饭里的汤吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
每天的喝水量不包括吃饭时喝的汤。
因为日常饮食中除了米饭、面条等主食外，还包含各种菜肴，这些菜肴在烹饪过程中会额外增加水分，所以喝水量不包括饭中的汤。建议通过观察尿液颜色变化来评估身体水分是否充足，如果尿液呈黄色，则表示身体缺水；若为无色透明则表明体内水分平衡。
每日饮水量也应考虑药物治疗后的反应，如利尿剂可能会影响排尿频率。
维持适当的水分摄入对于身体健康至关重要，避免过量饮水导致水中毒。同时，注意个人体质差异，在调整饮水量时应根据自身情况进行合理规划。
2024-02-12 19:22
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
