发病时间：不清楚
跑完步大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
补充说明：跑完步大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
a******W 2022-04-29 23:02
我要咨询
精选回答(1)
跑完步大腿肌肉酸痛可以先暂时休息一段时间再继续跑步。
虽然运动后肌肉酸痛可能是由于乳酸积累导致的，但是一般不会对身体造成严重的影响，适当休息后可自行缓解。如果此时立即继续跑步可能会导致疼痛加剧，不利于身体健康。因此，为了安全起见，在肌肉恢复之前最好暂停运动。
在出现肌肉酸痛时，应避免剧烈活动，以免加重肌肉损伤。同时注意保暖，以免局部血管收缩影响血液循环。
日常生活中要注意做好热身运动，并且还要控制好运动的时间以及强度，以免给机体带来不良反应。
2024-04-04 17:13
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
