首页> 精神心理科> 睡眠质量> 12岁女孩睡眠质量不好是什么原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

12岁女孩睡眠质量不好可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、维生素D缺乏症等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。建议及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致大脑未得到充分休息而影响白天的表现和生活质量。可以考虑使用苯二氮卓类药物如、氯硝西泮等进行催眠治疗。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题,会导致患者难以放松并保持清醒状态。抗焦虑药是常用的治疗方法,例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)中的氟西汀、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症会影响情绪调节中枢的功能,使患者出现失眠、疲劳等症状。抗抑郁药可用于改善情绪低落及相关症状,例如选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂中的文拉法辛、度洛西汀等。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力或精神紧张引起的脑功能活动紊乱,表现为精神易兴奋和脑力易疲乏,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。可遵医嘱服用营养神经的药物进行调理,比如谷维素片、复合维生素B片等。
5.维生素D缺乏症
维生素D缺乏症可能引起神经系统发育异常,进而影响睡眠模式。补充维生素D是常规疗法,可通过食物摄入或医生开具的维生素D制剂来实现。
建议定期监测孩子的睡眠模式,必要时进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍。日常生活中,应鼓励孩子规律作息时间,睡前避免使用电子产品,创造良好的睡眠环境。

2024-04-19 17:56

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

推荐医生更多