发病时间：不清楚
严重失眠不吃药会好吗
补充说明：严重失眠不吃药会好吗
a******W 2022-04-29 23:03
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严重失眠不吃药一般不会好。
严重失眠是指连续3个月以上，几乎每天晚上都难以入睡，或者维持睡眠时间不足6小时，并且对日常生活造成显著困扰。这可能是由多种因素引起的慢性疾病，如果不进行药物干预，很难自行恢复。
轻度至中度失眠可能通过改善生活习惯、调整作息时间和放松技巧来缓解，但重度或持续性失眠通常需要药物治疗才能有效控制症状。
对于失眠患者来说，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，有助于减少失眠的发生。
2024-04-03 12:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
