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头发干枯毛躁缺维生素吗
补充说明：头发干枯毛躁缺维生素吗
a******W 2022-04-29 23:05
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发干枯毛躁可能与缺乏维生素D有关。
维生素D可以促进钙质吸收，进而支持头皮健康。缺乏维生素D会导致头皮干燥、脆弱，易断裂，从而出现头发干枯毛躁的情况。此外，维生素D不足还可能引发其他皮肤问题，增加脱发风险。因此，对于存在维生素D缺乏的人群，需要及时补充维生素D以改善症状。
除了维生素D外，缺乏维生素B族也可能导致头发干枯毛躁。B族维生素是头发生长所必需的营养物质，缺乏时会影响角蛋白合成，使头发变得干燥、无光泽。
为保持健康的头发，应均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和B族维生素。避免频繁使用热工具造型，减少化学染发次数也有助于维持头发健康。
2024-03-11 03:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
