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更年期需要补钙和维生素吗
补充说明：更年期需要补钙和维生素吗
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期女性可以遵医嘱服用钙片以及维生素制剂来补钙和补充维生素。
更年期体内雌激素水平下降，可能会引起潮热、盗汗等不适症状，还可能影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。此时适量摄入钙和维生素D能够缓解上述不良反应，并且还可以降低骨折的发生率。
个体差异导致的营养吸收障碍可能导致补钙效果不佳时，可以考虑使用钙质补充剂或维生素D强化食品。此外，如果存在肾结石风险或其他代谢性疾病，则需谨慎调整钙与磷比例以减少结石形成机会。
进入更年期后，建议定期监测骨密度变化，同时注意均衡饮食，避免高盐、高糖食物，保持适度运动，如散步、瑜伽等，以促进身体健康。
2024-03-23 03:06
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
