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锻炼肌肉拉伤了第二天可以锻炼吗
补充说明：锻炼肌肉拉伤了第二天可以锻炼吗
a******W 2022-04-29 23:04
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精选回答(1)
肌肉拉伤后应避免立即进行度的锻炼，一般建议至少休息1至2天后再逐渐增加活动量。
肌肉拉伤后需要时间来修复受损的肌肉纤维，过早进行度锻炼可能会延缓愈合并增加再次受伤的风险。适当的休息有助于减少肌肉疼痛和肿胀，并促进身体自然康复。
如果肌肉拉伤程度较轻，仅出现轻微疼痛、肿胀等症状，且患者在医生指导下进行了适当处理，则可能不需要完全停止运动。
肌肉拉伤后应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时可采取冷敷、按摩等措施缓解症状，促进恢复。
2024-04-08 20:16
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
