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肩袖损伤能锻炼吗
补充说明：肩袖损伤能锻炼吗
a******W 2022-04-29 23:02
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精选回答(1)
肩袖损伤患者应避免度的对抗性运动，如篮球、橄榄球等，以免加重损伤。
因为这类运动需要频繁地举起手臂和肩膀，增加肩袖组织的负担，可能导致已有的损伤加重，延缓愈合进程，甚至引起新的损伤。建议此类患者在医生指导下进行低强度的肩部肌肉强化练习，以促进恢复。
肩袖损伤急性期不建议进行任何剧烈或可能加剧疼痛的活动，包括锻炼。
对于存在肩袖损伤风险的人群，日常生活中应注意避免过度使用受影响的肩关节，以减少不适症状的发生。必要时可在医师指导下通过物理疗法、功能锻炼等方式维护肩关节健康。
2024-02-29 12:03
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
