发病时间：不清楚
恢复盆底肌练瑜伽效果好不好
补充说明：恢复盆底肌练瑜伽效果好不好
a******W 2022-04-25 18:32
我要咨询
精选回答(1)
恢复盆底肌练瑜伽效果较好。
恢复盆底肌主要是指阴道壁以及周围的韧带等软组织张力下降或者肌肉薄弱引起的功能障碍，而瑜伽是一种比较温和的运动方式，能够促进血液循环，还可以增强身体柔韧性及平衡能力，有助于提升骨盆肌肉群的力量和稳定性，因此在一定程度上有利于盆底肌功能的恢复。
恢复盆底肌练瑜伽效果较好。但需注意选择适宜的动作，并且应避免过度劳累，以免加重不适症状。
日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当增加营养物质摄入，也有助于身体健康。
2024-02-12 06:14
举报相关问题
向医生提问
阴道壁脱垂包括有尿道膨出、膀胱膨出、子宫后穹窿脱垂、以及直肠膨出。病人来医院时最常见的生活不适症状多是下坠感、长期便秘、里急后重、下腹及骨盆腔疼痛、尿失禁或频尿、阴道壁突出阴道口外造成走路不适等。大部分的阴道壁脱垂多不是单一发生，有时合并好几种脱垂一起存在。
