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夜班下班之后能跑步吗
补充说明：夜班下班之后能跑步吗
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
夜班下班之后不能立即开始跑步。
夜班期间人体生物钟被打乱，机体处于疲劳状态，此时立即跑步会导致交感神经兴奋性增高，心率加快，血压升高，容易诱发心血管疾病的发生风险增加，不利于身体健康。
如果工作强度不大且身体状况良好，一般不需要休息太久，可以适当缩短休息时间。
长时间熬夜后不建议立即进行度运动，以免引起身体不适。此外，在夜班结束后应做好充分放松，以促进身体恢复。
2024-04-13 06:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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