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练完瑜伽腿麻是怎么回事
补充说明：练完瑜伽腿麻是怎么回事
a******W 2022-04-25 18:29
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练完瑜伽腿麻可能是血液循环加速、肌肉劳损、腰椎间盘突出、神经受压、外伤后遗症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环加速
当人体进行瑜伽运动时，由于肢体活动量增加，导致血液循环速度加快，血液回流不畅，从而引起腿部麻木的症状。患者可通过适当休息缓解不适症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉组织因过度使用或长时间保持同一姿势而引起的微小损伤。这种损伤会导致局部炎症反应和肌肉纤维的水肿，压迫周围神经根，进而出现下肢麻木的情况。对于肌肉劳损者，建议减少负重活动，注意休息，同时还可以配合医生通过按摩等方式促进局部血液循环，有助于减轻不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根所致。此时可能会刺激到坐骨神经，使支配区域出现疼痛、麻木等症状，若累及腿部则会出现腿麻的现象。针对腰椎间盘突出，患者可以采取牵引疗法来改善病情，也可以遵照医生的意见服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
4.神经受压
神经受压通常是因为骨骼结构异常、韧带增厚等原因导致的局部空间狭窄，使得穿过此处的神经受到压迫。当神经传导功能受到影响时，就可能出现下肢麻木的症状。对于存在神经受压的人群，可以通过针灸的方式刺激穴位来辅助改善病情，如选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸。
5.外伤后遗症
外伤后遗症包括软组织损伤、骨折等，这些损伤可能导致神经受损或者血肿形成，压迫神经根，引起下肢麻木的症状。针对外伤后遗症，患者需要定期复查，以便及时发现并处理任何新的问题。此外，还可配合医生通过热敷、烤电等方式缓解不适症状。
针对腿麻的情况，建议患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。另外，在进行瑜伽训练前应做好充分的准备活动，以减少受伤风险。
2024-04-20 17:38
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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