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18个月宝宝不睡整夜觉咋回事呢
补充说明：18个月宝宝不睡整夜觉咋回事呢
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
18个月宝宝不睡整夜觉可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、肠绞痛、过度疲劳、白天活动量不足等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
由于中枢神经系统发育尚未成熟、睡前环境不佳等原因导致睡眠障碍，从而影响夜间连续睡眠。可以为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，以促进其入睡。
2.维生素D缺乏
当体内维生素D不足时会导致神经兴奋性增高，进而引起夜间多梦易醒的情况发生。补充维生素D是解决此类问题的关键所在。可以通过日晒和口服维生素D制剂来实现。
3.肠绞痛
肠绞痛可能由肠道蠕动过快或肠道气体积聚引起，导致腹部不适，进而影响睡眠质量。可使用飞机抱法缓解婴儿肠绞痛的症状，即让婴儿呈头高脚低位趴于家长肩上，同时用手臂托住臀部，给予安抚。
4.过度疲劳
如果宝宝白天过于活跃或者玩耍时间过长，可能导致身体处于一种较高的代谢状态，从而消耗更多的能量，使宝宝感到疲倦并需要休息。适当减少宝宝的日间活动量可以帮助改善睡眠状况。例如，可以在白天安排一些轻松的游戏或活动，如阅读绘本、做手工等。
5.白天活动量不足
白天活动量不足会影响生物钟的节律性，导致晚上难以入眠。增加白天的活动量有助于调整生物钟，提高晚上的睡眠质量。比如适当增加户外运动的时间，如散步、骑车等。
建议定期带孩子进行健康体检，包括生长发育评估和睡眠相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中，应注意孩子的饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-04-22 04:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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