发病时间：不清楚
运动完喝冰水会造成什么危害
补充说明：运动完喝冰水会造成什么危害
a******W 2022-04-23 20:25
我要咨询
精选回答(1)
运动后喝冰水可能导致胃肠道功能紊乱、体温过低、尿酸升高、肌肉疲劳和脱水等风险。
1.胃肠道功能紊乱
摄入大量冷饮会刺激胃肠平滑肌收缩，导致痉挛性疼痛。出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，严重时可引起肠梗阻。
2.体温过低
运动后身体产热增加，此时喝冰水会使体内热量快速流失，导致体温下降。可能出现寒战、肢体麻木等症状，严重者甚至会出现意识障碍和昏迷。
3.尿酸升高
剧烈运动会导致体内乳酸堆积，抑制肾脏排泄尿酸，若再饮用冰水则会诱发或加重高尿酸血症。可能引发痛风发作，表现为关节红肿、疼痛等。
4.肌肉疲劳
运动过程中会产生大量的乳酸，如果此时立即喝冰水可能会使血管急剧收缩，影响血液循环，从而加重肌肉疲劳感。可能导致肌肉酸痛、乏力等情况进一步加剧。
5.脱水
运动时会出汗，汗液中包含钠盐等电解质成分。运动后立即喝冰水会使得体表温度降低，促进汗腺分泌，进而加快水分蒸发，造成更多的水分流失。会引起机体水电解质失衡，出现头晕、口渴等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况。
运动后应避免立即喝冰水，以免对身体健康产生不利影响。建议在运动后适当休息并补充温开水，有助于缓解肌肉疲劳。
2024-03-05 11:54
举报相关问题
向医生提问
因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
萘哌地尔片
1用于缓释良性前列腺增生症（BPH）引起的尿路梗阻症状。2用于高血压病的降压治疗。
益安回生口服液
温补脾肾，宁心安神，脱毒。用于缓解阿片类成瘾者戒毒时的戒断症状，证属脾肾阳虚，邪毒扰心者，症见面色无华，流涕，哈欠，寒战，腰膝酸软疼痛，食欲不振，舌淡脉弱。
