发病时间：不清楚
运动后出汗要不要擦干
补充说明：运动后出汗要不要擦干
a******W 2022-04-23 20:30
我要咨询
精选回答(1)
运动后出汗后要适当擦干。
运动时肌肉收缩会产生热量，为了降低体温，身体会通过出汗来调节。汗水中含有钠、钾等电解质，如果不及时擦干，会导致这些物质随水分流失，引起电解质紊乱。此外，湿度过高的环境容易滋生细菌，增加感染的风险。因此，运动后应该及时擦干汗水，保持皮肤清洁和干燥。
在炎热天气下剧烈运动后，此时大量出汗且没有及时补水，可能导致脱水或中暑风险增加。
针对运动后的护理，应注意适量饮水以补充因出汗而丢失的水分和电解质，并根据具体情况考虑是否需要补充特定比例的电解质饮料。
2024-02-25 08:32
举报相关问题
向医生提问
电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。 另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。 有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
常见检查：
就诊科室：急救
