发病时间：不清楚
睡觉有意识但不能动
补充说明：睡觉有意识但不能动
a******W 2022-04-24 22:35
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睡觉有意识但不能动可能是睡眠瘫痪。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，此时患者处于快速眼动期（REM），大脑仍然活跃，但身体肌肉暂时无法活动，导致出现意识清醒但不能动的情况。这种情况通常是因为神经递质失衡或睡眠障碍导致的，使人在进入梦境时难以从瘫痪状态中恢复。此外，睡前使用中枢兴奋剂如咖啡因等也可能诱发此现象。
若症状持续存在且频繁发生，可能与睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动症等睡眠障碍有关。这些疾病都可能导致睡眠质量下降，进而影响到觉醒状态下的身体功能。
针对睡眠瘫痪，建议保持规律作息，避免过度疲劳和长时间的精神压力。睡前可适当进行放松训练，如深呼吸或冥想，有助于缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。
2024-03-24 03:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
