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长期肌肉疲劳后果会怎样
补充说明：长期肌肉疲劳后果会怎样
a******W 2022-05-02 23:23
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长期肌肉疲劳可能导致运动性贫血、运动性骨骼肌损伤、睡眠障碍、神经-肌肉接头传递障碍、代谢异常等风险。
1.运动性贫血
运动性贫血是由于长时间的度训练导致铁储备不足和红细胞减少。容易引起身体虚弱、乏力、耐力下降等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
2.运动性骨骼肌损伤
运动性骨骼肌损伤主要是因为长时间重复性的运动造成肌肉纤维微损伤积累所致。可能导致局部疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，甚至可能影响日常活动。
3.睡眠障碍
长期肌肉疲劳会导致睡眠质量下降，进而引发或加重睡眠障碍。进一步加剧肌肉恢复不佳的情况，形成恶性循环，不利于身体健康。
4.神经-肌肉接头传递障碍
神经-肌肉接头传递障碍是指运动神经元与肌肉之间的信息传导受阻，可能是由长期肌肉疲劳引起的。这可能导致肌肉收缩无力或无法收缩，从而影响运动表现和日常生活活动。
5.代谢异常
长期肌肉疲劳会影响机体的能量代谢，导致代谢率降低，出现代谢异常的现象。可能会使脂肪堆积，增加患心血管疾病的风险。
长时间的肌肉疲劳可能对健康产生不利影响。建议定期进行休息和放松活动，如瑜伽或温和伸展以支持肌肉恢复。
2024-03-11 06:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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