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医生回答(1)
危世 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
肌肉疲劳期一般情况下会持续2-3天，具体时间需要根据患者的体质和锻炼程度来进行判断。
肌肉疲劳是指肌肉在运动过程中，由于氧气供应不足，机体内产生的乳酸不能及时代谢，导致肌肉出现酸痛、无力等症状。一般情况下，如果患者的体质较好，而且锻炼程度较小，一般在2天左右就可以恢复。但如果患者的体质较差，而且锻炼程度较大，可能需要3天左右的时间才能恢复。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，也可以增强肌肉的力量。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-04 08:47
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