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锻炼身体要不要补充蛋白质
补充说明：锻炼身体要不要补充蛋白质
a******W 2022-04-28 18:39
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为了支持肌肉修复和生长，在中度运动后适量补充蛋白质是有必要的。
锻炼后肌肉损伤修复需要消耗蛋白质，适当补充可以促进恢复。对于轻度或低强度训练者，由于代谢需求较低，不需要额外增加蛋白质摄入量。
在进行中度运动时，为了支持肌肉修复和生长，建议在运动前后适当地补充蛋白质。
需要注意的是，过量的蛋白质摄入可能会增加肾脏负担，因此在选择蛋白质来源时应考虑个人身体状况和消化吸收能力。
2023-12-28 20:07
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肌肉发生出血是因为被牵拉过度或者受到了直接打击，造成肌肉纤维撕裂，引发出血。
症状起因：病因：肌肉出血是血友病的临床表现。血友病是一组先天性凝血因子缺乏，以致出血性疾病。先天性因子Ⅷ缺乏为典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者。约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。 因子Ⅸ缺乏的遗传方式与血友病甲相同，但女性传递者中，因子Ⅸ水平较低，有出血倾向。因子X1缺乏，均导致血液凝血活酶形成发生障碍，凝血酶原不能转变为凝血酶，纤维蛋白原也不能转变为纤维蛋白而易发生出血。
常见检查：
就诊科室：外伤
