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12岁孩子睡觉老是翻来覆去是什么原因
补充说明：12岁孩子睡觉老是翻来覆去是什么原因
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
12岁孩子睡觉老是翻来覆去可能是睡眠环境不适、睡前饮食过量、缺钙、维生素D缺乏症、神经衰弱等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.睡眠环境不适
睡眠环境不适包括光线、噪音、温度等外部因素干扰了孩子的睡眠质量，导致其难以进入深度睡眠状态。调整睡眠环境如使用眼罩和耳塞以减少光线和噪音干扰可能是缓解这种情况的方法之一。
2.睡前饮食过量
睡前饮食过量会导致胃肠道负担增加，进而影响消化系统的正常运作，可能导致腹胀、腹泻等症状，从而影响睡眠质量。睡前适当进食有助于促进新陈代谢，但应避免过度进食，尤其是油腻、辛辣食物。
3.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的兴奋性，导致夜间出现痉挛，引起肢体抽动，进而影响睡眠质量。补钙可以改善缺钙引起的失眠症状。可以通过食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物补充钙质，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行补钙。
4.维生素D缺乏症
维生素D缺乏症可导致神经系统功能障碍，进而引起入睡困难等问题。可通过日光浴以及遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神压力所致的心理障碍，患者会出现情绪易激惹、紧张不安、焦虑等症状，这些症状可能间接影响睡眠质量。抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等可用于减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测、血常规检查、甲状腺功能测定等，以排除其他潜在的健康问题。此外，适当的运动可以帮助消耗体内的能量，促进睡眠。
2024-03-16 10:16
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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