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调和油不能吃吗
补充说明：调和油不能吃吗
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
余帅 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
调和油可以适量食用，但不宜过量。
调和油是由两种及以上的油品混合而成，其营养成分较为均衡，能为身体提供必需的不饱和脂肪酸。适当食用对人体有益。但由于调和油中含有一定的油脂，若过量食用可能会导致能量过剩，引起肥胖等问题。
如果摄入了大量含有反式脂肪的食物，或者本身存在代谢综合征、高血脂等疾病，则可能增加患心血管疾病的风险。
日常生活中，建议合理饮食，尽量避免过多摄入含反式脂肪的食物，并注意控制总热量摄入，以维持身体健康。
2024-02-07 10:29
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