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双相情感障碍睡不着觉怎么办
补充说明：双相情感障碍睡不着觉怎么办
a******W 2022-05-03 21:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
双相情感障碍患者出现失眠症状时，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物、抗抑郁药等药物进行治疗。此外，患者还可以通过中药调理、心理行为疗法、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、心理行为疗法、睡眠卫生教育等方法来改善症状。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静安神功效的中药材如黄连、龙骨等，来改善失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞所致的失眠。在服用时需注意个体差异及可能产生的不良反应。
2.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能，起到中枢抑制的作用，从而产生催眠效果。此类药物主要用于短期缓解入睡困难的问题。长期使用需警惕依赖性和戒断症状。
3.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，间接促进睡眠质量。对于伴有抑郁症状的双相情感障碍患者存在一定的助眠效果。需要监测潜在副作用。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和松弛训练，旨在帮助患者识别并改变导致失眠的认知和行为模式。此方法适合于解决由心理因素引起的失眠问题。实施过程中应考虑患者的接受程度和配合度。
5.睡眠卫生教育
睡眠卫生教育涉及建立良好的睡眠习惯，包括规律作息时间和优化睡眠环境，以提高睡眠质量。针对所有类型的失眠都可采用，重点在于培养健康的生活方式。实施时要考虑文化差异和个人喜好。
若上述措施无法有效改善失眠症状，建议寻求专业精神科医生的帮助，评估是否需要调整治疗方案。必要时，可在医师指导下适量增加日间活动量，有助于晚上更好的入睡。
2024-04-13 01:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
