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为什么运动当天不痛,之后会痛
补充说明：为什么运动当天不痛,之后会痛
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
为什么运动当天不痛,之后会痛可能是由于肌肉劳损、过度训练、肌纤维损伤、肌腱炎、关节积液等病因导致的。这些病因可能导致肌肉或关节不适，需要针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在剧烈运动后出现轻微撕裂或拉伤，导致局部充血水肿，炎症细胞浸润，活动时疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛和消肿处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.过度训练
过度训练可能导致身体免疫系统受到抑制，易受细菌感染，进而引起炎症反应，诱发疼痛。针对过度训练引起的不适症状，通常需要充分休息以促进身体恢复，必要时也可以遵照医生的意见服用抗生素类药物进行干预，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。
3.肌纤维损伤
肌纤维损伤会导致肌纤维内部压力增加，从而引起疼痛。这种疼痛通常会在运动后立即出现，但在休息一段时间后可能会减轻或消失。对于肌纤维损伤，一般可以通过冷敷来缓解疼痛和减少肿胀，例如可以使用冰袋或者用毛巾包裹住冰块然后放在受伤部位上。
4.肌腱炎
肌腱炎是由于肌腱承受了超出正常范围的力量负荷而引起的炎症反应，在炎症因子刺激下会引起疼痛。患者可以在医生指导下通过穿戴支具的方式限制肌腱活动，保护受损区域免受进一步伤害，同时也有助于缓解疼痛症状。
5.关节积液
关节积液是由滑膜组织异常增生引起的，当关节内液体分泌过多或吸收过少时，就会形成关节积液。关节积液会对周围神经产生压迫作用，引起疼痛。针对关节积液的情况，如果是由外伤引起的，则建议在医生指导下通过关节镜微创手术清除积液并修复损伤的软骨组织。
需要注意的是，以上提及的所有病因都可能导致运动后的延迟性肌肉酸痛，因此应避免在疼痛区域内再次进行度运动，以免加重损伤。建议进行适当的伸展运动，如瑜伽，以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环和淋巴循环，但要避免过度伸展或扭曲关节，以防加重关节积液。
2024-03-15 09:28
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当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，关节液增多即形成关节积液，造成关节疼痛、不适。膝关节内正常存有少量关节液，以营养关节软骨，润滑关节，减少关节活动时的磨擦。关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，关节液增多即形成关节积液，造成关节疼痛、不适。关节液超过10ml时，浮髌试验阳性。
