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紧张性头疼一直好不了怎么办
补充说明：紧张性头疼一直好不了怎么办
a******W 2022-05-06 18:22
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紧张性头疼可以考虑生活方式干预、松弛疗法、认知行为疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、心理治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及改善睡眠质量、减轻压力等措施，如规律作息、放松训练。此方法适合因生活节奏过快导致的紧张性头痛患者。
2.松弛疗法
松弛疗法通过深呼吸、冥想等方式帮助身体和心理放松，以减少紧张性头痛的发生。此方法适用于那些希望在日常生活中缓解紧张性头痛的人群。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者的思维模式和应对策略，减少由情绪因素引起的紧张性头痛发作。对于存在明显心理应激源且对常规治疗反应不佳的患者，认知行为疗法是一个不错的选择。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，适用于缓解轻至中度的紧张性头痛。对于频繁发作且轻微至中度持续的紧张性头痛患者，可以考虑使用非甾体抗炎药作为首选治疗方案。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过降低肌肉张力来缓解紧张性头痛，主要针对由于颈部或肩部肌肉紧张引起的头痛。对于有明确肌筋膜触发点或经常伴随颈项僵硬的患者，可选用肌肉松弛剂。
需要注意的是，在选择治疗方法时需个体化评估，避免可能的风险。若症状持续不改善或者影响生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。
2024-03-22 22:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
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