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我是一名中年人由于工作的原因晚上经常很晚睡觉,而且每天要处理的事情也很多时间长了晚上睡觉的时候总是做梦休息也不好是什么原因?

发病时间:不清楚

我是一名中年人由于工作的原因晚上经常很晚睡觉,而且每天要处理的事情也很多时间长了晚上睡觉的时候总是做梦休息也不好是什么原因?

补充说明:我是一名中年人由于工作的原因晚上经常很晚睡觉,而且每天要处理的事情也很多时间长了晚上睡觉的时候总是做梦休息也不好是什么原因?

a*****U 2010-01-29 22:39

做梦 精神 压力大 睡眠 紧张 心理咨询 烦恼

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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和你心态有关系,工作上压力大,对睡眠也紧张,你如果能够调节心态,凡事都能豁达些,心态好,睡眠就好了。可以考虑心理咨询,和心理专家谈谈心,做心理疏导,辅助下结合药物才能好起来。只是药物并解决不了你的烦恼和压力,就无法让睡眠好起来。

2010-01-30 10:21

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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