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紧张性头痛怎样按摩
补充说明：紧张性头痛怎样按摩
a******W 2022-05-07 18:21
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紧张性头痛可以通过放松训练、针灸疗法、头部按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
放松训练通过指导患者主动控制身体各部位的紧张度来缓解紧张性头痛。例如渐进性肌肉松弛法中，从脚部开始逐步放松。此方法适合在安静环境中单独使用，以减轻日常压力引起的轻度至中度疼痛。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，刺激神经反射以达到止痛效果。针灸可改善血液循环及减少肌肉紧张。对于因长期精神紧张导致的持续性头痛有较好效果；需多次就诊以达到最佳效果。
3.头部按摩
头部按摩可以促进头皮血液循环、缓解紧张性头痛。手法包括揉捏、按压等动作。适用于轻度至中度的紧张性头痛，可在家中由他人协助完成。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。可用于急性发作期的短期止痛，不适宜长期连续服用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够选择性阻断肌肉中的钙通道，使过度兴奋的肌肉得以休息。当紧张性头痛伴有颈部或肩背部僵硬时，可考虑使用肌肉松弛剂。
针对紧张性头痛，建议采取综合治疗策略，包括生活方式调整和适当的药物管理。若症状持续或加剧，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-02-06 01:39
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
