发病时间：不清楚
每天要睡10个小时才精力充沛正常吗
补充说明：每天要睡10个小时才精力充沛正常吗
a******W 2022-04-23 20:29
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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每个人所需的睡眠时间是不同的，有些人可能需要更多的睡眠来保持精力充沛。
睡眠需求因年龄、生活方式和其他因素而异，一般来说成年人每天需要7-9小时的睡眠。长期睡眠不足可能会导致认知功能下降、情绪波动等问题。如果发现持续需要超过平均范围的睡眠时长且日常活动受到影响，建议咨询医生或睡眠专家进行评估。
除了个体差异外，不同年龄段的人所需睡眠时间也有所不同。例如婴儿需要较多的睡眠以支持其生长发育，青少年则因为体内激素变化等原因常感到疲乏。
为了确保充足的睡眠质量，应建立规律的作息时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。避免在睡前摄入刺激性食物与饮料，如咖啡因和糖分高的食品，有助于提高睡眠效率。
2024-02-21 19:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
