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肩颈肌肉紧张是怎么回事
补充说明：肩颈肌肉紧张是怎么回事
a******W 2022-05-07 18:21
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肩颈肌肉紧张可能是由长期姿势不良、睡眠姿势不当、过度使用肩颈部位、外伤后遗症、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期姿势不良
长时间保持一个错误的姿势会导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起肌肉持续性收缩和僵硬。日常生活中注意坐姿，适当活动肩颈部位，如做颈部前屈、后伸等动作，放松颈部肌肉。
2.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可导致颈部处于异常位置，使颈部肌肉无法得到充分休息而出现持续性的紧张状态。调整枕头高度和睡姿，选择合适的床垫硬度，以减少对颈部的压力。
3.过度使用肩颈部位
过度使用肩颈部位会引起局部软组织劳损，进而导致肌纤维变性、水肿甚至痉挛，表现为疼痛和运动障碍。建议患者进行适度的肩颈部位锻炼，如游泳、打羽毛球等，但要避免剧烈运动。
4.外伤后遗症
外伤后遗症包括软组织损伤、骨折等，这些损伤可能导致神经根受压或刺激，引起肩颈肌肉紧张。针对外伤后遗症引起的肩颈肌肉紧张，可以采取针灸、推拿等方式缓解。必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
5.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变所导致的，突出的椎间盘可能会压迫周围的神经根，导致肩颈肌肉紧张和疼痛。对于颈椎病患者的肩颈肌肉紧张，可以考虑非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
针对肩颈肌肉紧张的情况，建议定期进行针对性的肩颈肌肉拉伸训练，同时应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则需要及时就医，在医生指导下完善X光片、MRI等相关检查，以便进一步评估病情严重程度并制定合理的治疗方案。
2024-02-08 15:50
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
