首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 白发> 头顶和两鬓白发是什么原因引起的

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头顶和两鬓出现白发,主要是因为毛囊中的黑色素细胞功能减退。

人体的毛发颜色主要由毛囊中的黑色素细胞决定,这些细胞负责产生黑色素,赋予毛发颜色。随着年龄的增长,毛囊中的黑色素细胞活性逐渐降低,产生的黑色素减少,导致毛发颜色变淡,甚至变成白色。遗传因素、环境压力、营养状况等也会影响毛发颜色的变化。

基于上述原因,维持健康的生活方式对于减缓白发的出现具有积极作用。保持良好的饮食习惯,确保摄入足够的蛋白质、维生素B群以及铜、铁等微量元素,这些营养素对头发健康至关重要。减少生活和工作中的压力,因为长期的精神压力会加速毛囊中黑色素细胞的衰退。最后,定期进行头皮按摩,可以促进头皮血液循环,有助于毛囊健康。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质和微量元素。

2. 减少精神压力,保持良好的心态。

3. 定期进行头皮按摩,促进血液循环。

2025-11-14 08:16

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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