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头顶和两鬓白发的原因
补充说明：头顶和两鬓白发的原因
a******W 2021-09-03 16:56
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头顶和两鬓出现白发主要是因为毛囊中的色素细胞老化或功能下降，导致不能正常产生黑色素。
白发的形成与遗传、年龄、激素水平、压力等因素有关。人体毛发的颜色主要由毛囊中的黑色素细胞决定，这些细胞负责产生黑色素，给毛发上色。随着年龄的增长，这些细胞的功能会逐渐衰退，无法继续产生足够的黑色素，从而导致毛发变白。遗传因素也会影响白发的出现，家族中如果有较早出现白发的情况，那么个体出现白发的可能性也会增大。同时，长期的精神压力和激素水平的变化也可能加速白发的生成。
为了减缓白发的生成，日常生活中可以注意以下几点：保持良好的心态，避免长期的精神压力；均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B群和铜等对头发健康有益的营养素；定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，增强毛囊活力；避免频繁使用化学染发剂，减少对头皮和毛囊的刺激。
【生活小贴士：】
1. 保持乐观的心态，减少精神压力。
2. 均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
3. 定期进行头皮按摩，促进血液循环。
4. 减少化学染发剂的使用，保护头皮和毛囊健康。
2025-10-07 18:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
