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11岁晚上做噩梦惊吓怎么办
补充说明：11岁晚上做噩梦惊吓怎么办
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
11岁晚上做噩梦惊吓可以采取饮食疗法、行为疗法、心理咨询、中药调理、镇静剂等方法来缓解。如果噩梦频繁或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.饮食疗法
调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦等。适用于通过改善饮食习惯来缓解睡眠障碍的情况。
2.行为疗法
采用认知重构技术帮助孩子识别并改变对噩梦的错误观念；运用放松训练促进身心放松。此法适合于纠正因不良认知导致的噩梦频繁发生。
3.心理咨询
通过专业心理医生引导孩子表达内心压抑的情感，并提供适当的心理支持。针对儿童普遍存在的成长烦恼及压力提供有效解决方案。
4.中药调理
根据体质特点配制具有安神定志功效的方剂，如酸枣仁汤等；强调长期服用以达到调养心神的目的。对于因脏腑功能失调引起的噩梦有益。
5.镇静剂
在医师指导下使用苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等非持久性镇静催眠药，可减轻夜间焦虑感。短期用于严重失眠伴有明显焦虑者。需注意依赖性和戒断效应。
家长应关注孩子的日常作息规律，确保充足的睡眠时间。若噩梦持续影响生活，建议寻求专业心理医生的帮助，以便更深入地探讨并解决相关问题。
2024-04-20 10:56
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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