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腿拉筋多久能拉开

发病时间：不清楚

腿拉筋多久能拉开

补充说明：腿拉筋多久能拉开

a******W 2022-04-25 18:33

肌肉肌肉僵硬

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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腿部拉伸的时间因人而异，通常在4-6周内见效，具体取决于个人体质和坚持锻炼的情况。
腿部拉伸通常是指通过一系列的伸展运动来增加腿部肌肉的柔韧性，一般需要4-6周才能看到明显效果。良好的身体状况和坚持锻炼有助于腿部拉伸的效果，因为年轻人的恢复能力较强，因此拉伸效果也较快；而老年人则相对较慢。如果存在肌肉僵硬或长期缺乏运动，腿部拉伸的效果可能会相对较差，因为肌肉需要时间适应新的运动方式。
在进行腿部拉伸时，应注意逐渐增加拉伸的强度和时间，避免过度拉伸造成肌肉损伤。

2024-02-22 08:27

疾病百科

•肌肉跳动

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。

症状起因：尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
可能疾病：咖啡因与氨茶碱中毒敌鼠中毒有机磷农药中毒灭虫灵中毒驱蛔灵中毒
常见检查：
就诊科室：外科

适用药品

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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。

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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。

正清风痛宁片

祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。

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肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。

肿胀湿痹感冒佝偻病痹证真菌性关节炎腱鞘炎网球肘