首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 为什么有些人腰特别敏感

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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有些人腰特别敏感,可能是因为他们的腰部肌肉、骨骼或神经受到了某种影响。

腰部敏感的原因多种多样,其中最常见的是长期姿势不当或过度使用腰部肌肉,导致肌肉紧张、疲劳甚至损伤。腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等疾病也会引起腰部敏感。这些情况都可能导致神经根受压,进而引发疼痛或敏感。另外,一些人可能由于先天性因素,如脊柱侧弯、脊柱裂等,使得他们的腰部更容易出现敏感症状。

为了缓解腰部敏感,首先需要改善日常姿势,避免长时间保持同一姿势,尤其是避免长时间弯腰或久坐。加强腰部肌肉的锻炼,增强肌肉力量和柔韧性,可以有效减少腰部受伤的风险。同时,保持合理的体重,避免过重的负担对腰部造成额外压力。如果腰部敏感症状持续存在,建议及时就医,进行专业的检查和治疗。

【生活小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉锻炼,增强肌肉力量和柔韧性。

3. 保持合理的体重,避免腰部承受过重负担。

4. 如有持续性腰部敏感症状,应及时就医。

2025-11-14 15:30

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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