发病时间：不清楚
为什么随着年龄增长脸越来越瘦
补充说明：为什么随着年龄增长脸越来越瘦
a******W 2022-04-28 18:41
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
随着年龄增长，脸越来越瘦可能是由于皮肤松弛、皮下脂肪减少、代谢率下降、饮食习惯改变、压力导致的食欲不振等引起的。这些因素可能导致面部脂肪流失，进而导致面部轮廓发生变化。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致皮肤失去张力和紧致度，从而出现面部皮肤松弛的现象。可以通过注射肉毒素、填充剂等非手术方式来提升面部轮廓，也可以选择线雕、拉皮等手术方式进行改善。
2.皮下脂肪减少
随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，基础代谢率降低，消耗的能量减少，如果摄入的热量仍然保持不变或者更多，就会导致体重下降，进而使脸部的脂肪减少。建议调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，同时适当进行运动锻炼，有助于提高新陈代谢率，维持身体健康状态。
3.代谢率下降
随着年龄的增长，人体内的激素水平会发生变化，这会影响到身体的代谢率。当代谢率下降时，身体消耗的能量也会减少，如果摄入的热量没有相应减少，就会导致体重增加。可以尝试低强度有氧运动如快走、慢跑等，每周至少进行3-4次，每次持续20-30分钟以上，以促进脂肪燃烧并提高整体代谢水平。
4.饮食习惯改变
随着年龄的增长，人们的口味偏好可能会发生变化，有些人可能更倾向于选择健康食品而非高热量食物，导致总能量摄入减少。为了补充营养，可以选择富含维生素C、E以及锌的食物，例如猕猴桃、菠菜等；必要时可在医生指导下服用维生素片。
5.压力导致的食欲不振
长期的压力会导致体内肾上腺素分泌增多，抑制食欲中枢的功能，使人感到饱腹感增强，食欲减退。可考虑通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，也可寻求心理咨询师的帮助。
针对面部衰老引起的皮肤松弛等问题，建议定期进行皮肤护理，如使用含有抗氧化成分的护肤品，以延缓皮肤老化过程。此外，均衡饮食，特别是适量食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也有助于支撑皮肤弹性和紧致度。
2024-02-22 17:49
举报相关问题
向医生提问
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
相关医院
