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早上冲鸡蛋水喝有什么好处

发病时间:不清楚

早上冲鸡蛋水喝有什么好处

补充说明:早上冲鸡蛋水喝有什么好处

2022-04-26 16:54

鸡蛋 维生素 微量元素 血糖 空腹 腹泻 恶心 呕吐

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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早上冲鸡蛋水喝一般有补充营养的好处 。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和微量元素,可帮助身体补充营养,从而达到提高免疫力的作用。同时鸡蛋中的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主,摄入适量的不饱和脂肪酸有助于降低体内的血脂、血糖,还具有促进钙、铁或者是锌等离子吸收和抗氧化等作用。另外,患者需要避免空腹饮用鸡蛋水,可能会出现腹泻、恶心、呕吐等情况。如果患者想冲鸡蛋水喝,建议在食用早餐后饮用,同时选择经过灭菌的鸡蛋,以免造成致病菌感染。

2022-04-27 10:47

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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