发病时间：不清楚
饭后慢走对身体有好处吗
补充说明：饭后慢走对身体有好处吗
a******W 2022-04-28 18:43
减肥 睡眠质量 心血管疾病 高血压 冠状动脉粥样硬化性心脏病
我要咨询
精选回答(1)
饭后慢走通常对身体有益，但效果因人而异。进食后适度慢行可促进胃肠蠕动，帮助消化，对餐后血糖控制也有一定辅助作用，尤其适合久坐人群。建议餐后休息二十至三十分钟再开始，速度以微微出汗、能正常交谈为宜，持续十五至三十分钟即可。需注意，胃下垂、反流性食管炎或餐后易头晕者应减少活动，以静坐或平卧为主。慢走强度需结合自身感受调整，出现不适及时停止，必要时咨询医生。
2026-03-27 16:19
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
