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剧烈运动会导致低密度脂蛋白高吗
补充说明：剧烈运动会导致低密度脂蛋白高吗
a******W 2022-04-29 23:05
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剧烈运动后短期内会引起低密度脂蛋白偏高的现象。
剧烈运动时人体需要更多的氧气和营养物质以支持肌肉活动，此时肝脏会将多余的甘油三酯和胆固醇等脂质转移到血液中，形成低密度脂蛋白。而低密度脂蛋白主要负责将这些脂质运输到身体各处细胞进行利用或储存，因此会导致其浓度短时间内增高。随着运动结束机体逐渐恢复平稳状态，这种脂质转运也会停止，低密度脂蛋白水平随之回落至正常范围。
长期、过度的剧烈运动会增加心脏负担，可能导致心肌损伤，从而影响心脏功能，严重时甚至可能诱发心血管疾病，导致低密度脂蛋白升高。
在日常生活中应避免长时间进行剧烈运动，以免引起不适症状。此外还应注意合理饮食，尽量减少脂肪摄入量，有助于控制血脂水平。
2024-02-11 01:11
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