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男人性功能减退怎么补选对食材很重要
补充说明：男人性功能减退怎么补选对食材很重要
a******W 2022-05-11 18:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人性功能减退可以适当食用牡蛎、虾仁、韭菜、牛羊肉、南瓜籽等食物来补充。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以缺锌会使精子量减少。日常生活中可以将牡蛎制成蚝油、蚝豉等食物食用。
2.虾仁
虾仁中含有的优质蛋白质和矿物质有助于维持男性生殖系统的健康。可将其作为海鲜料理或配菜的主要成分之一。
3.韭菜
韭菜具有促进血液循环的作用，能够改善阴茎海绵体供血不足的情况。建议每周至少吃一次新鲜的韭菜，烹饪方式以炒或拌为主。
4.牛羊肉
牛羊肉中含有丰富的铁质和维生素B群，这些营养素对于增强体力与精力有帮助作用。可以选择清炖或者烧烤的方式来制作牛羊肉菜肴。
5.南瓜籽
南瓜籽含有丰富锌元素，而锌是合成男性荷尔蒙的重要元素，适当补充有利于提高性欲及改善勃起功能障碍等问题。可以直接食用生南瓜籽或磨成南瓜籽粉加入到燕麦片、酸奶等食品中食用。
若患者症状持续不缓解，应及时前往医院男科就诊。
2024-04-13 15:21
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
