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阿尔法脑波音乐作用明显吗
补充说明：阿尔法脑波音乐作用明显吗
a******W 2022-04-22 18:17
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阿尔发脑波音乐对失眠患者有辅助入睡的作用。
阿尔发脑波音乐是通过特定频率的声音刺激大脑，使大脑处于放松状态，从而改善睡眠质量。失眠患者在睡前听阿尔发脑波音乐有助于减少精神紧张，缓解焦虑情绪，促进身体进入自然休息状态。
对于正常人来说，阿尔法脑波音乐可以提高注意力、集中力和创造力，并且能减轻压力和焦虑感。
需要注意的是，阿尔法脑波音乐并不能替代传统的治疗方式，如药物治疗或心理咨询。此外，使用阿尔法脑波音乐时应确保环境安静舒适，以免影响效果。
2024-03-29 12:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
