发病时间：不清楚
久坐臀部疼痛怎么办
补充说明：久坐臀部疼痛怎么办
a******W 2022-05-11 14:09
我要咨询
精选回答(1)
久坐臀部疼痛可以考虑运动疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
通过特定的臀部锻炼如深蹲、臀桥等可以增强臀部肌肉力量，缓解久坐引起的疼痛。此方法适合长期久坐导致轻微臀部不适的人群。在专业人员指导下进行以确保安全有效。
2.物理疗法
采用热敷、冷敷、超声波治疗等手段可缓解局部肌肉紧张和炎症反应。对于因长时间静止不动而感到臀部酸痛的情况较为适宜。需根据个体差异调整频率及时间长度。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛；例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于轻至中度臀部疼痛且不存在禁忌证者。须注意观察胃肠道副作用，并遵循医师指导。
4.肌肉放松剂
通过促进血液循环和舒缓紧张的臀部肌肉来减轻疼痛；例如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于因姿势不良引起短期臀部不适具有一定效果。使用前应评估患者是否有相关禁忌情况。
5.神经阻滞
通过向特定神经周围注射局麻药物暂时性地阻断神经传导路径上的异常放电活动，达到快速止痛的目的。针对持续性剧烈的坐骨神经痛或其他类型神经压迫所致的臀部区域刺痛感有较好的效果。实施时需严格控制剂量以防全身毒性反应发生。
建议采取适当的休息策略，如每小时起身走动几分钟，以改善久坐期间臀部的循环状态。同时，肥胖人群还应注意饮食调节，避免高脂肪食物摄入过多，以免加重臀部负担。
2024-03-28 17:59
举报相关问题
向医生提问
臀上皮神经炎又叫“腰脊神经后支痛”，其病因是多方面的，如椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。因为臀上皮神经来自腰1～腰3脊神经后支的外侧皮支，分布于臀上外侧皮肤，疼痛常出现于腰、臀、大腿部，很少超过膝关节。
症状起因： 其病因是多方面的，如椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。
可能疾病： 坐骨疝 强直性脊柱炎性巩膜炎 滑膜肉瘤 骨质增生 骶骼筋膜脂肪疝
就诊科室：神经、骨科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
腺苷钴胺片
主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
