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手术后心理恐惧怎么办
补充说明：手术后心理恐惧怎么办
a******W 2022-05-11 18:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
手术后心理恐惧可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想和运动疗法等方法来缓解。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师的引导，帮助患者了解手术过程及术后恢复情况，减轻对未知的恐惧。适用于存在明显心理压力或焦虑的患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者不合理的思维模式和行为习惯，减少对手术风险的过度担忧。此方法适合那些因错误观念导致焦虑的患者。
3.放松训练
放松训练教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张情绪。对于有明确手术日期但焦虑程度较低者有益。
4.正念冥想
正念冥想有助于提高患者对自身感受的觉察力，从而更好地应对手术带来的身体变化。对于希望通过非药物手段改善心理状态的患者有效。
5.运动疗法
运动疗法可促进大脑产生内啡肽，具有一定的镇静效果，能缓解由手术引起的不适感。适合希望借助身体活动调整心态的患者。
针对手术后的心理恐惧，建议采取一系列综合性的心理干预措施。除上述提及的方法外，还可以考虑使用抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛以辅助治疗。在选择治疗方法时，应根据个体差异灵活运用，并确保在专业医生指导下进行。
2024-03-24 08:14
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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