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干炒花生米的功效与作用

发病时间:不清楚

干炒花生米的功效与作用

补充说明:干炒花生米的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:45

消化 皮肤 衰老 肠道 便秘 花生 维生素E 肥胖 高脂血症 胆囊炎

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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干炒花生米具有补充能量、促进消化、改善皮肤、延缓衰老等功效和作用。
1.补充能量
干炒花生米含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供所需的能量。
2.促进消化
干炒花生米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。
3.改善皮肤
花生中含有的维生素E具有抗氧化作用,能够帮助保护细胞免受自由基损伤,从而起到一定的护肤效果。
4.延缓衰老
因为花生中含有一定量的维生素E,所以适当吃一些干炒花生米对延缓衰老有一定的辅助作用。
建议适量食用干炒花生米以获取其健康益处。但需注意控制摄入量,避免过量导致肥胖等问题。此外,对于患有高脂血症或胆囊炎的人群而言,应减少或避免食用,以免加重病情。

2024-03-15 20:08

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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