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黑米吃多久才能起到补肾的作用
补充说明：黑米吃多久才能起到补肾的作用
a******W 2022-05-12 18:47
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黑米作为传统中药食材，长期食用可辅助改善肾脏功能，但具体时间因人而异。关键因素是个人体质和是否存在肾脏疾病史。
黑米是一种常见的粗粮，富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，其中铁、锌等矿物质对肾脏有一定的保健作用。对于健康人群，食用黑米可以补充营养，促进新陈代谢，改善肾脏功能，通常3-6个月可以起到补肾的作用。对于存在肾脏疾病的人群，由于其可能存在肾脏功能减退的情况，此时食用黑米可能无法起到补肾的作用，甚至可能加重肾脏负担，不利于病情的恢复。
在食用黑米以补肾时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，应注意观察身体反应，如出现不适症状应及时就医。
2024-02-22 01:11
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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