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黑米和紫米的功效与作用

发病时间:不清楚

黑米和紫米的功效与作用

补充说明:黑米和紫米的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:47

黑米 紫米 健脾开胃 活血化瘀 维生素B 贫血 食欲

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米富含铁元素及多种维生素B族成分,能促进红细胞的生成,改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者含有一定的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,增强食欲,有助于消化吸收。
3.滋阴润燥
二者都具有较高的营养价值,适量食用可以补充身体所需的营养物质。
4.活血化瘀
因为黑米和紫米中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度,从而起到活血化瘀的效果。
在选择黑米和紫米作为食材时,应注意区分是否为染色品种,以确保摄入的是天然食品。另外,对于有特定疾病或过敏史的人群,建议咨询医师后再进行食用。

2024-04-23 15:23

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铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

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