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紫米黑米红豆粥的功效
补充说明：紫米黑米红豆粥的功效
a******W 2022-04-25 18:30
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紫米黑米红豆粥具有补血益气、健脾养胃、滋阴润燥、乌发黑发的功效和作用。
1.补血益气
紫米、黑米和红豆都含有铁元素，可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；同时还可以增强身体的免疫力。
2.健脾养胃
紫米和红豆都有一定的健脾胃作用，能够缓解消化不良的症状；而黑米则具有滋养肝肾的功效，对于改善胃肠功能也有一定帮助。
3.滋阴润燥
红豆富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于排便；此外还具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿脚气。
4.乌发黑发
黑米中含有丰富的黑色素，这种物质能够促进毛囊中的色素细胞产生黑色素，从而使头发变黑。
需要注意的是，虽然紫米黑米红豆粥有一定的保健作用，但并不能直接起到延长寿命或预防癌症等疾病的效果。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或其他健康问题。
2024-04-20 10:11
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
