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莜面面粉的功效与作用

发病时间:不清楚

莜面面粉的功效与作用

补充说明:莜面面粉的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:47

莜面 面粉 通便 血糖 减肥 消化 粪便 大便 肥胖 糖尿病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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莜面面粉具有补气血、养胃、润肠通便、调节血糖、减肥等功效和作用。
1.补气血
莜面面粉富含铁元素,能促进红细胞的生成,从而达到补血的效果。
2.养胃
莜面面粉中含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善消化功能。
3.润肠通便
莜面面粉中的膳食纤维可以增加粪便体积,软化大便,使其易于排出体外。
4.调节血糖
莜面面粉中含有的碳水化合物有助于稳定血糖水平,并提供持久的能量来源。
5.减肥
莜面面粉中的膳食纤维可增加饱腹感,减少食物摄入量,有助于控制体重。
食用莜面面粉时需注意适量原则,避免过量摄入导致能量堆积而引起肥胖等问题。另外,对于患有糖尿病的人群而言,应合理搭配其他食材以确保营养均衡。

2024-01-31 16:16

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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